yami to hikari

闇と光、 自分にもあり、隣人にもある。

タグ:頭痛

またまた起き抜けの頭痛です。
すぐに頭痛薬を飲んで治まりました。

私は橋本病という持病を抱えてます。
甲状腺ホルモンが普通の人より少ないんです。
ホルモン分泌量なんて皆さん意識しないで生活してるでしょうが、
これが多かったり少なかったりすると、
身体のいろんなところに影響が出ます。

私の場合、まだ自分の甲状腺ホルモンで賄える状態。
薬で補填しなくてもなんとか大丈夫みたいです。

しかし、普通の人より、あちこちにダメージが来やすいのです。
皮膚の代謝が遅く、傷がなかなか治りません。
身体全体の代謝も悪く、太りやすいしむくみやすい。
体力は無く、バテやすい。
眼圧高く、緑内障のリスクがあることも前に書きました。

頭痛も気になるし、めまいはもう何か月も放置しています。

ちょっとこれは全部病院で診てもらわないといけないのでは?!

・・・と思いつつ、行きそびれてます。
休みの日はのんびりしたいし。
そんなこと言ってる場合じゃないかな。
病院のスケジュールたてなきゃいけないなぁ。
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今日の休みは会議です

停滞期ですが頑張ってます。
本日の摂取カロリー、1100。
朝は炭水化物を採ることにしました。

しかし、食パン1枚って180キロカロリーもあるのね。
朝、トーストしてゆで卵ちぎってのせてマヨかけて食べました。
これだけで300キロカロリーになっちゃう。

今までどれくらい1日カロリーとってたんだか・・・こわっ!
こうやってレコーディングすると、数字で見れて良いですね。

体調が良くなってたのですが、今日は><。
峠越えが祟ってか左耳が痛い。
中耳炎ぽく、断続的にズキズキと。
おまけにキタよ、頭痛・・。
熱とか出ないでくれよー!

肩こりも普段ないけど、今日は肩も背中もだるい。
早めに布団に入ろう・・・。
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ゆっくり寝よう・・。

今朝も起床時の頭痛が発生。
7時に頭痛薬を飲んで2度寝しました。
昨夜は0時前には寝てるので、睡眠時間は足りているはずですが・・。

こんな感じで、頭痛が頻発しています。
明日は釣りなので、頭痛は避けたいところ。
しかし4時15分集合って(笑)。
3時から支度して、と考えると、
今日の夕方寝ないと駄目ですね。

んで、早めに釣りの準備をしなくては。
不具合があったら道具屋さんに買い物に行かなくちゃ。

船釣りは楽しみなんですけど、
こういう風に集合時間があったり、
念入りな持ち物チェックをしないといけなかったり、
「周りに迷惑かけられない!」って気持ちが強いから、
団体行動が煩わしくて苦手なんですね。

時間の縛りが無く、独りぶらっと、
というのが何にしても好きだなぁ。

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去年、ヒラメを釣ろうと奮闘してた相方さん。
私はこのテトラが怖くて乗れない・・。

やばい、風邪ひいたかも?

北国もようやく暖かくなってきました。が、しかし。
私は寒いです。寒気がしてます。
ストーブ焚いちゃってます。

頭も痛くて、2時間前に飲んだ頭痛薬がようやく効いてきました。
熱は無いので、疲れでしょうね。
月末まで、さらに忙しくなります。

何か甘いものが食べたいなぁ(笑)。
でも何もないのでもう寝ます(笑)。

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ちゃーは元気

身体が悲鳴をあげてます?
節々が痛い、頭痛い、だるい、寒気がする、
って風邪じゃん!

でも熱は36.7度。

足腰がだるくて参ってます。

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自分へのお見舞いです(笑)。
フルーツとクリームの奥にプリンがあります。
たまにはコンビニスイーツ的な物もいいよね。

妙に足が痛だるいのです。むくんでるんだろうな。

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