タグ:炭水化物
5キロ増で引き返せ!!(涙)
まだ中学生だった息子から昔言われた言葉です。
「ダイエット飲料は結局太るんだよ」
え~そうなの~?と聞き流して、その後も愛飲し続けた私。
冷蔵庫にはゼロカロリーコーラが必ず入っています。
私がこーんなにデブったのは、このコーラのせいだけではないですよ。
過食、不規則な食事時間、炭水化物大好き、お菓子大好き・・・。
太らないわけないっしょ(泣)。
人工甘味料って、代謝を鈍らせる。
インスリンの出まで悪くするそうです。
入ってきた炭水化物や糖質をエネルギーに変換しきれない。
息子の言った「結局」というのは、ここにかかってくるわけです。
コーラって中毒性がある・・長年飲んでいるとやめられなくなってきます。
カフェイン中毒ですね。
コーヒーとは違う炭酸の爽快感があるのでタチが悪い。
ゼロカロリーコーラ自体で太ることはないでしょう。
カロリー無いんだし。
いきなりコーラ断ちはキツイので、たまに飲むことにして、
飲み物は白湯にしたいと思います(涙)。
そして、しばらく炭水化物の方を断とうと思います(涙)。
「5キロ増のところで引き返してください!!」
声を大にして、皆さまに訴えさせていただきます(涙)。

もう、NGです、これらは。
「ダイエット飲料は結局太るんだよ」
え~そうなの~?と聞き流して、その後も愛飲し続けた私。
冷蔵庫にはゼロカロリーコーラが必ず入っています。
私がこーんなにデブったのは、このコーラのせいだけではないですよ。
過食、不規則な食事時間、炭水化物大好き、お菓子大好き・・・。
太らないわけないっしょ(泣)。
人工甘味料って、代謝を鈍らせる。
インスリンの出まで悪くするそうです。
入ってきた炭水化物や糖質をエネルギーに変換しきれない。
息子の言った「結局」というのは、ここにかかってくるわけです。
コーラって中毒性がある・・長年飲んでいるとやめられなくなってきます。
カフェイン中毒ですね。
コーヒーとは違う炭酸の爽快感があるのでタチが悪い。
ゼロカロリーコーラ自体で太ることはないでしょう。
カロリー無いんだし。
いきなりコーラ断ちはキツイので、たまに飲むことにして、
飲み物は白湯にしたいと思います(涙)。
そして、しばらく炭水化物の方を断とうと思います(涙)。
「5キロ増のところで引き返してください!!」
声を大にして、皆さまに訴えさせていただきます(涙)。

もう、NGです、これらは。