yami to hikari

闇と光、 自分にもあり、隣人にもある。

タグ:停滞期

さっき詰所の体重計で測ったら、逆に増えてるし。
いつになったら停滞期を抜けるんだろう。
今までも何度か本気ダイエットに取り組みましたが、
毎度スムーズに落ちてました。
歳取ると恐ろしく代謝が落ちるんですねぇ。

1日の摂取カロリーは相変わらず1000に留めてるんですよー。
ちょっと、グレープフルーツを取り入れるやつに切り替えてみるかな。
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ちゃーはよく食べる割に太らない

昨日は地元に通院の日でした。
診察の待ち時間が長引き、実家に泊ってきました。

GWに会ったばかりの妹に、
「あんた太ったんじゃない?」って・・・。
まじか・・そんな見た目か・・体重は減ったのに。
哀しいです。

そしてとうとう停滞期に入った様子です。
一日の摂取カロリーは1000ぐらいです。
でも落ちない。3.5キロ減から変わらない。
苦しい時がやってきましたね。

妹推奨の「あすけん」とかいう
レコーディングダイエットのアプリを始めました。
これは短期間で痩せたい人向きではなく、
半年以上かけてゆっくり落とすためのアプリだなぁ、と思いました。
まぁリバウンドしないためには長期間で痩せた方が良いのです。
そして停滞期も来づらいので、長い目で見れば近道なのです。
1ヵ月に1.5キロ痩せれば、半年で9キロ減なんだから。

「ちゃんと炭水化物取らなきゃダメだよ」と妹に言われ、
今朝はご飯と卵焼きと白身魚の甘酢あんかけを食べてきました。
555キロカロリーです。
「1500くらい採っても大丈夫だよ」と言いますが、
それは標準体重の妹だから良いんであって、
こんな私にも通用するんでしょうか(涙)。
これから体重がちゃんと落ちるのか不安です(泣)。
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にゃんこのご飯。ドライと缶詰の2種盛りです。贅沢(笑)。
しかもかつおのみじゃ喰いません・・まぐろを混ぜないと。

体重が落ちてくると嬉しいもんです。
あんなに恐ろしかった体重計に乗るのが楽しみに(笑)。

だがしかし。
明けでさぞかし減っているだろうなぁ、と思いつつさっき乗ってみたら、
数字が出ない・・。
電池、替える。やっぱり数字出ない。
・・・壊れたね。

さぁ、これがまた挫折への第一歩になるのか?(笑)

今月は何かと物入りで、これ以上出費を増やしたくないんですが、
買わなきゃダメかな・・。

あまりに急に落としたので、すでに停滞期に入ってる気がする。
ここで気を緩めるわけにはいかんのですが。
ちゃんと数字で見えないって不安なものね。

AAyVVeN
全然関係ないけど、世界最小のシカの赤ちゃんだそうです。
埼玉県のこども自然公園で生まれたとか。
小柄ってやはりかわいいね~(笑)。

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