yami to hikari

闇と光、 自分にもあり、隣人にもある。

カテゴリ: からだ

いつもの薬置き場に、薬がない!

薬置き場から、だいたい1週間分の薬を出して、
別の所に保管しています。
1か月半分の薬が、袋ごと無いのです。

病院に行った記憶を手繰ります。
主治医の顔は思い出せる。
でも薬局の記憶が無い。

もしかしたら薬局に行き忘れた?
だとしたら薬の数が合わない。
家の中にあるはず。
少し使ってどこかに置き忘れた?

それでも一応クルマの中をみます。
やっぱり無い。

と、ようやく。
玄関の、地震避難用バッグに気づきます。

あーーーーここだ。
袋ごと全部ここに入れたんだった。

薬が無い不安から解放され、
そして、自分のもの忘れにガックリきて、脱力・・・。

まだまだもの忘れに悩む年齢ではないのですが、
今回のはまいったなぁ。
全然思い出せないんだもの・・。
こんなことが増えていくのかなぁ。
P_20180911_182537
黄昏・・・。



うつ病寛解状態がもう何年も続いています。
だがしかし。
劣悪な職場の人間関係で、悪化するのが不安な今日この頃。

先日、橋本病のことも書きました。
橋本病の症状のひとつに「うつ状態」もあるんです。
なんか、ダブルパンチですね。

職場のナースに、
「元気そうで橋本病に見えないね~。
橋本病の患者さんって、もっとどんよりしてる人が多いけど」
と言われました。
「いやいや、家ではどんよりですよ。満身創痍です」
独り暮らしで、家ではしゃいでたら怖いですよ(笑)。
私は甲状腺ホルモンがまだ出ているので、元気そうに見えるんでしょうね。

うつ病は、何となく付き合い方がわかってる、というか。
騙しだまし、闘わないようにしてます。
うつ病=今の自分、なのだから、闘うと余計こじれます。
おかしくなりそうな時はいい子にならない。
「バーカ」と思ったら、「バーカ」と心でつぶやきます。
「あームカつく!!」と車の中で言うことも。
自分が許せる範囲で悪い子になったらいいんです(笑)。
真面目過ぎ、善い人過ぎ、責任感じ過ぎは、
転げるようにうつの坂道を落ちて行きます。

うつ病になる人って、いくら悪い子になっても、
早い段階で内省するもんだと思います。
内省したくなったらすればよい。
内省し過ぎには注意だけど。

そんな感じでうつを飼い慣らしてきました。
最近は本当に精神的に疲れますが、
無理に明るくふるまわず、かといって深刻にもならず、
「ちょうど良いウツ」で生きています(笑・かな?)。
なーんて、カラ元気だなーと思うことも多いけど(笑)。

毎日、胸が塞ぎますが、
いつの間にかその日のうちにモヤモヤがなくなってます。
ブログに書くのもストレス解消になっているのかも。
読み流してくださってる皆さん、ありがとうございます。
P_20180909_081855_1
うつ人間は、猫に学ぶことが多い。

またまた起き抜けの頭痛です。
すぐに頭痛薬を飲んで治まりました。

私は橋本病という持病を抱えてます。
甲状腺ホルモンが普通の人より少ないんです。
ホルモン分泌量なんて皆さん意識しないで生活してるでしょうが、
これが多かったり少なかったりすると、
身体のいろんなところに影響が出ます。

私の場合、まだ自分の甲状腺ホルモンで賄える状態。
薬で補填しなくてもなんとか大丈夫みたいです。

しかし、普通の人より、あちこちにダメージが来やすいのです。
皮膚の代謝が遅く、傷がなかなか治りません。
身体全体の代謝も悪く、太りやすいしむくみやすい。
体力は無く、バテやすい。
眼圧高く、緑内障のリスクがあることも前に書きました。

頭痛も気になるし、めまいはもう何か月も放置しています。

ちょっとこれは全部病院で診てもらわないといけないのでは?!

・・・と思いつつ、行きそびれてます。
休みの日はのんびりしたいし。
そんなこと言ってる場合じゃないかな。
病院のスケジュールたてなきゃいけないなぁ。
P_20180519_144634
今日の休みは会議です

昨夜、仕事から帰って食べ過ぎました。

枝豆、ホールコーン1缶、豆腐1丁、パン、サラダチキン、アーモンドチョコレート・・。
乱れ喰いですね。手当たり次第です。
寝る直前まで食べ続け、胃が破裂するかと思いました(笑)。

8月からまたローカロリー食にしてますが、こんなに食べたらアカンやろ・・。
脳内ホルモン、ここまで食べないと出なくなってるのか?(笑)

普段忘れているけど、更年期です。
先日の夜勤明けには酷い動悸がおさまらなくて参りました。
まぁ強烈なストレスがあったわけだけど・・。

火の粉くぐってなんとか異動できるかなぁ。
めげずに「よい未来」をイメージし続けますか・・。

P_20180324_150705
子どもの療育に戻りたい

ブログ再開しましたが、
書くのが非常にめんどくさい(笑)。
またまた職場がガシャガシャしてるので、
それを書こうと思ったんですが、
まとまった文章にするエネルギーが無い。

現在、利用者さんの親御さんと面談した記録をまとめる、という、
面倒くさい仕事を2本抱えています。
ひとつ3000字くらいになるかな。
取り掛かる気力が無いとか言ってる場合じゃないけど。

介護職ってこういう事務仕事もあるんですよね。
これもなかなか大変なんです。

ぼやいていたら、ちょっとした文章になりましたね(笑)。

ここんところお腹の具合が悪く、今さっき下痢しました。
この間は職場で嘔吐しちゃったし。
ストレスなのかな?大ごとじゃなければ良いのですが。

P_20180717_231034_1
「なんかくれ」と言ってる様子

このページのトップヘ