何事も、一気に片づけたい性分です。
鉄は熱いうちに打つ!
毎日、身体に痒いコブみたいな腫れが出たら、
誰だって改善するために何かすると思います。

・病院に行った
・血液検査した
・薬貰った

何らかの病気の可能性を探るべく、上記のことはしました。
(いまだ原因がはっきりしないけど)
んで薬は継続中。

・家の掃除
・洗濯ものの衛生の徹底
・布団の衛生の徹底
・空気清浄機の掃除

ダニ、ハウスダスト、猫の毛やフケ対策です。

・食事に留意

脂っこいもの、炭水化物、卵や肉等ヒスタミンの多いものを避ける、
柑橘や発酵食品を採る、
まだ始めたばかりですが、気を付けてます。

さて、もう一つ、一気にやってしまいたいことがあるのです。

・禁煙

・・・最大の難関です。
これは、どこの病院に行っても、
必ず医者に言われ続けてるお言葉です。

しかし、「禁煙」という字を見ると煙草が吸いたくなるんですね(笑)。
いつの間にか煙草を辞めていた、というミラクルって起きないのかな(笑)。

まぁ禁煙するときには、絶対誰にも言わないでおこうと思ってます(笑)。
そのほうが何となくうまく行くような気がするんですね。
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「グロー」のニコチン量は0.1ミリ
(紙たばこの1ミリと同じ)だそうです。
グロー、不味いし軽いし、辞められなくもなさそう(笑)。
まぁ、どうするかわかんないけど。